Врач Тарасов: для крепкого сна есть три упражнения. Вообще полноценный сон очень важен для физического и психического здоровья. Не зря все рекомендации врачей всегда включают в себя хороший сон. Потому что именно в это время организм отдыхает и восстанавливается. Но что делать, если вроде и лёг пораньше, но всё никак не можешь заснуть? Эксперт ЛФК.