Тренер Эндрю Рид рассказал, как правильно заниматься спортом после 40 лет

Для занятия спортом после 40 лет человеку нужно соблюдать определенные правила, при этом важно не забывать про физическую активность. Об этом рассказал западный атлет и тренер Эндрю