Пить воду и следовать биоритмам: как людям старшего возраста активно проводить время летом

Лето — идеальное время для активного досуга и занятий спортом на свежем воздухе. Тысячи жителей столицы старшего поколения уже присоединились к уличным занятиям летнего сезона проекта «Московское долголетие». Однако важно помнить, что у занятий на открытом воздухе есть свои нюансы. Как с пользой проводить время на улице и заниматься спортом, «Вечерней Москве» рассказали преподаватель проекта «Московское долголетие» и врач поликлиники.