Сомнолог Царёва посоветовала спать днём 15–20 минут, чтобы не впасть в замешательство. Вообще, после дневного сна мы часто чувствуем себя странно. Многие забывают, где находятся, и какой сейчас день недели, и какое-то время плохо ориентируются в пространстве. Как оказалось, наше состояние напрямую зависит от продолжительности дневного сна, и почему.