ОСН: слишком высокая температура в комнате мешает здоровому сну. Бывает, что до утреннего будильника остаётся все меньше времени, а шансы выспаться становятся всё призрачнее с каждой минутой. Сон вот ну никак не идёт. Здесь иногда бессильна даже наука. Но способы справиться с обстоятельствами, которые мешают заснуть, всё же есть. Одни факторы изменить довольно просто — вы их даже не замечаете, потому что они вошли привычку.