Как бросить курить и не сорваться: инструкция от психотерапевта

Вряд ли есть хоть один курильщик, который не знал бы, насколько сигареты вредны для здоровья. При этом далеко не все решаются отказаться от вредной привычки, а те, кто всё-таки пытается, не всегда могут сделать это с первого раза. Это правда не всегда просто, но не существует человека, которому это было бы вообще не под силу, уверена врач-психотерапевт Александра Сакун. Она рассказала, как бросить курить и сорваться.

Главное сейчас