Фитнес-тренер посоветовала делать упражнение «мёртвый жук», чтобы избавиться от лишнего жира в области талии. По словам Алионы Хильт, это очень простая тренировка, которая не требует особых умений, но помогает получить нужный результат. Упражнение развивает мышцы кора, ягодиц и бёдер, но при этом его нельзя назвать тяжёлым или изнуряющим, отметила в разговоре с «Доктором Питером» инструктор.