5 ошибок при чистке зубов, которые допускает большинство

Чистка зубов для многих кажется совершенно обычным делом, с которым под силу справиться большинство взрослых людей. Однако это, к сожалению, совсем не так.

Фото: Unsplash.com

Многие взрослые чистят зубы не совсем правильно или совсем неправильно, что приводит к развитию кариеса и других проблем со здоровьем. Какие ошибке чаще всего мы допускаем? "Рамблеру" рассказал стоматолог-ортодонт, кандидат медицинских наук, вице-президент общества лингвальных ортодонтов России Андрей Жук.

Сегодня уже не секрет, что правильная чистка зубов – залог того, что зубы дольше будут здоровыми и крепкими. Во время чистки мы с помощью щетки и некоторых других устройств убираем с поверхности зубной налет, состоящий в основном из крошечных кусочков пищи. Эти фрагменты еды, остающиеся на зубах, привлекают бактерий – зубной налет служит им пищей. Микроорганизмы поглощают зубной налет, выделяя кислоту. Концентрация кислоты в ротовой полости увеличивается, кальций из зубов вымывается, зубы становятся менее прочными и более подверженными разрушениям. Чем лучше человек убирает налет с поверхности зубов, тем ниже для него риск развития кариеса и воспалительных заболеваний десен.

Убрать налет с зубов можно, если чистить зубы качественно. Но опыт показывает, что все вкладывают в это понятие что-то свое, совершая то одни, то другие ошибки в этом не таком уж сложном процессе.
Андрей Жук
Андрей ЖукВрач-стоматолог, ортодонт, кандидат медицинских наук, основатель клиники OrthoLike

Редкая чистка зубов

Правильный «график» чистки зубов – дважды в день: утром после завтрака и вечером перед сном. При необходимости можно почистить зубы еще и в середине дня, но это необязательно.