Почему кофе стоит пить через два часа после пробуждения

Многие люди ежедневно пьют кофе по утрам и не представляют свою жизнь без этого ритуала. Однако мало кто знает: для того, чтобы по-настоящему взбодриться, любимый многими напиток следует выпивать лишь через два часа после пробуждения или позже. Подробнее об этом – в материале "Рамблера".

Ученые изучили влияние кофе на эффективность и бодрость людей в течение дня и пришли к выводу, что лучше всего употреблять напиток через несколько часов после того, как вы проснулись. К примеру, если вы встаете в 8 утра, кофе следует пить с 10 до 12 часов. В таком случае бодрящий эффект продержится дольше, и вы будете чувствовать себя лучше.