Фитнес-тренер рассказал, как избежать судорог после занятий спортом

Мышечные спазмы появляются от перенапряжения, чтобы их избежать, необходимо начинать тренировку с разминки. Об этом сообщает "Газета.ру" со ссылкой на фитнес-менеджера сети столичных фитнес-клубов Шакула.