3 ошибки, которые ежедневно разрушают организм

Врачи напоминают, чтобы быть здоровым и хорошо выглядеть, важно питаться максимально сбалансированно по всем параметрам (белки, жиры, углеводы, витамины, минералы). Всевозможные диеты - это не про красоту и молодость. При этом специалисты отмечают у многих пациентов недостаток белковой пищи в рационе и важных аминокислот, что связано с серьезными рисками здоровья.