Боль в мышцах после занятий в спортзале — дело обычное. По словам президента Федерации традиционного карате, вертеброневролога клиники «Спектра» Романа Генералова, этой боли не стоит бояться. При этом есть пара хитростей, которые помогут облегчить восстановление после хорошей тренировки, чтобы не чувствовать себя развалиной на следующий