Яблоки богаты клетчаткой, антиоксидантами и другими полезными веществами. Кроме того, в одном фрукте содержится минимальное число калорий, поэтому его смело можно включать в рацион во время диеты. Но что будет, если съедать яблоко каждый день? Расскажет