По словам экспертов, усталость может вызывать недостаток в организме витамина B12, который нужен для формирования молекулы гемоглобина, переносящей кислород. При дефиците этого витамина гемоглобин не формируется и «нет кислорода, что приводит к вялости». Усталость — это первый симптом анемии человека.