Витамины нужны нашему организму, чтобы он был в тонусе, а мы чувствовали себя хорошо. Про витамины особенно часто вспоминают осенью и весной, когда их обычно не хватает. Но нарушениями в работе организма чреваты не только нехватка, но и избыток витаминов. Как понять, хватает ли их, в каких количествах принимать и могут ли они не сочетаться друг с другом, рассказала врач Юлия Самойлова. Первое, что надо знать про витамины, — они бывают двух