Во время спортивной тренировки вырабатывается эндорфин, улучшающий настроение, рассказал фитнес-тренер, эксперт фитнес-школы Evotren, фитнес-директор The Rink Fitness Александр Мироненко. В беседе с «Лентой.ру» он назвал способ, который помогает справиться со стрессом без психолога.