Сомнолог объяснил, как трекеры сна могут навредить здоровью

Качественный сон необходим для здоровья. Контролировать этот процесс и давать советы по его улучшению помогают специальные трекеры. Однако их использование может не только не принести пользу, но и навредить. Почему этот гаджет вместо нормализации сна иногда способствует развитию бессонницы, рассказываем вместе с