Врач рассказала, что нельзя есть гипертоникам

Врач-диетолог, эндокринолог Наталья Лазуренко рассказала об основах питания для людей, страдающих гипертонией. Об этом сообщает "Москва 24".

Фото: Pexels

Она отметила, что пациентам с гипертонией нужно индивидуально подбирать рацион, так как у них могут наблюдаться другие заболевания: ожирение, сахарный диабет или избыточный вес. Однако существуют общие рекомендации.

Диетолог посоветовала употреблять больше продуктов с содержанием калия. Например, бананы. Их стоит есть недовервшими, и они не будут вредить весу.

"Это сухофрукты, фрукты, овощи, орехи. Как правило, они являются источниками микроэлементов и витаминов группы B, которые тоже нужны для поддержания тонуса сосудов"