Психолог: как не уйти в запой в нерабочие дни

Научный сотрудник отдела медицинской психологии Научного центра психического здоровья рассказала, как не уйти в запой в нерабочие дни. Этим она поделилась в беседе с изданием .

Фото: depositphotos.com

Иногда общение с семьей или с другими сожителями может стать напряженным, а это в дальнейшем спровоцировать желание успокоить себя алкоголем. А чтобы такого не допустить, необходимо разрешать все конфликтные ситуации диалогом.

"Важно успокаивать себя, помогать себе, находить необидные, неоскорбительные объяснения поведения других людей. Если ситуация неприятна для вас — спрашивайте, что человек имел в виду, говорите о том, что вызвало у вас дискомфорт, прямо, но вежливо",

— отметила психолог.