Завтрак не стоит пропускать — так утверждают диетологи. Первый за день прием пищи насыщает энергией и дарит чувство сытости вплоть до обеда. Однако многим не удается позавтракать полноценно. Максимум — схватить на лету кофе с булочкой и съесть их по пути на работу. «Рамблер» рассказывает, какие продукты все же не стоит есть на желудок.