Здоровый сон помогает справиться со многими проблемами. Правильно выбранная поза для сна - это половина из составляющих полноценного отдыха. Сохранить подвижность суставов и разгрузить позвоночник поможет подушка. Главное - знать, как именно ее использовать.
Смотрите видео, чтобы узнать, зачем во время сна зажимать подушку между ног.
Ранее "Рамблер" сообщал о том, кому нужна реабилитация после коронавируса.