Витамин С – важнейшее соединение, которое жизненно необходимо нашему организму для поддержания крепкого иммунитета. Одно из важнейших его достоинств – доступность: его можно получить не только из БАДов, но и из пищи – овощей и фруктов. Как же он сказывается на тела?