Часто наше утро начинается с мысли: а была ли вообще ночь. Мы встаем усталые и разбитые, несмотря на восьмичасовой сон, виним в этом погоду, вечерний сериал, шумных соседей и находим еще тысячи причин. Однако есть вещи, о которых мало кто думает, но которые сильно влияют на наш сон и