Как понять, что вам не хватает воды

Смотрите ролик и узнайте, сколько воды нужно пить каждый день. Несколько лет назад все поклонники здорового образа жизни взяли за правило выпивать ежедневно по восемь стаканов воды. Некоторым это давалось сложно, но люди буквально заставляли себя пить. Нужно ли это организму? Сколько на самом деле нужно пить жидкости? И как понять, что воды вам не хватает?

Ранее «Рамблер» напомнил, что врач рассказала о вреде гречки и риса.