Новости
Коронавирус
Болезни и лекарства
Наука
Народная медицина
ЗОЖ

Ошибки, которые сводят на нет всю пользу спорта

Смотрите ролик и узнайте об ошибках в тренировках, которые сводят на нет всю пользу от занятий спортом. Большинство людей ходят в фитнес-клуб, чтобы поддерживать хорошую форму или сбросить вес. Но достичь этих целей можно, если тренироваться правильно. К сожалению, многие любители не совсем верно делают упражнения, чем сильно вредят самим себе.
Ранее «Рамблер» назвал про привычки, которые гробят мышцы.