Что будет с телом, если заняться скандинавской ходьбой

Ролик рассказывает, что произойдёт с вашим телом, если каждый день вы будете заниматься скандинавской ходьбой. Ходьба - это основной вид физической активности для человека, при которой действует примерно 70 процентов имеющихся в теле мышц. А вот скандинавская ходьба позаимствовала некоторые приёмы из других видов спорта, в результате чего во время тренировок в работу включается уже 90 процентов мышц.

Ранее «Рамблер» рассказывал, что будет с организмом, если пить энергетик каждый день.