Россиянам дали пять советов о здоровье

Россиянам рассказали, какие рекомендации стоит соблюдать для сохранения здорового образа жизни. Об этом поведала главный внештатный специалист по терапии и общей практике Оксана Драпкина. Ее слова приводит "Национальная служба новостей".
Фото: depositphotos.com
Эксперт рассказала, что важно не курить, а также съедать ежедневно минимальную норму овощей и фруктов (около 400 граммов). Помимо этого важно двигаться - ходить как минимум час в день, а также не злоупотреблять алкоголем и солеными блюдами.
"Научно доказано, что несоблюдение этих норм чревато повышенной смертностью. Вот пять простых советов всем, кто хочет быть здоровым гораздо дольше",
- пояснила Драпкина.