Новости
Коронавирус
Болезни и лекарства
Наука
Народная медицина
ЗОЖ

Россиянам дали пять советов о здоровом образе жизни

Россиянам рассказали, какие рекомендации стоит соблюдать для сохранения здорового образа жизни. Об этом поведала главный внештатный специалист по терапии и общей практике Оксана Драпкина. Ее слова приводит .

Россиянам дали пять советов о здоровье
Фото: depositphotos.comdepositphotos.com

Эксперт рассказала, что важно не курить, а также съедать ежедневно минимальную норму овощей и фруктов (около 400 граммов). Помимо этого важно двигаться - ходить как минимум час в день, а также не злоупотреблять алкоголем и солеными блюдами.

"Научно доказано, что несоблюдение этих норм чревато повышенной смертностью. Вот пять простых советов всем, кто хочет быть здоровым гораздо дольше",

- пояснила Драпкина.

Ранее "Рамблер" писал, что врач назвал первые симптомы психоза.