Что опаснее: недосып или пересып

Смотрите видео и узнайте, чем грозит хронический недосып. Жители крупных городов, которые много работают, часто страдают недосыпом. В среднем человеку требуется 7-8 часов сна. Если регулярно не высыпаться, то со временем можно не только набрать лишний вес, но и приобрести болезни, например, диабет. Но оказывается, что спасть слишком много тоже вредно. Чем грозит пересып, рассказывает ролик.

Ранее «Рамблер» рассказывал, что учёные нашли средство борьбы с гибелью мозга.