Ещё

Как бороться с бессонницей в пожилом возрасте 

Видео рассказывает, как бороться с бессонницей. Это напасть — частый спутник пожилых людей, однако настигнуть она может и молодых. С возрастом человек по естественным причинам спит меньше, так что один из способов борьбы с бессонницей — наладить режим сна. Если сон долго не приходит, то лучше не лежать в постели, а заняться делами или даже прогуляться. Как ещё помочь себе при бессоннице, узнайте из ролика.
Ранее «Рамблер» выяснил, как нехватка солнечного света влияет на организм.
Читайте также
Новости партнеров
Больше видео