Полноценный сон необходим каждому человеку, нормальная продолжительность сна для взрослого должна быть не менее 7–9 часов. Но иногда проблемы, волнения не дают заснуть в нужное время. Мы ложимся в кровать и начинаем вспоминать события прошедшего дня, строить планы и искать решения проблем. В этой статье разбираемся, как заснуть, даже когда этого хочется.