Самым распространенным симптомом синдрома раздраженного кишечника является боль и дискомфорт в животе. На почве этого может возникать вздутие живота, спазмы и даже судороги. Единственным стопроцентным средством для снятия симптомов раздраженного кишечника является диета. Не нужно расстраиваться, эта диета сделает ваше питание более полезным, вы станете более здоровыми. Придерживайтесь этих принципов, если вы страдаете от симптома кишечника.