Врач назвала реальный способ побороть сон на работе

Побороть сонливость на работе реально можно с помощью физической нагрузки, как сообщают РИА Новости. Об этом рассказала врач-эндокринолог, кандидат медицинских наук, научный сотрудник факультета фундаментальной Медицины отдела возраст-ассоциированных заболеваний Зухра Павлова.

Фото: depositphotos.com

Врач объяснила, что с помощью физической активности человек может быстро и эффективно простимулировать организм — повысить уровень кортизола, снизив при этом уровень стресса.

Еще одним способом справиться с этой проблемой Павлова назвала питьевую воду.

«Если пить ее регулярно, она помогает не снижать уровень активности», — объяснила она.