Врач назвала реальный способ справиться с сонливостью на работе

Диана Товсепова 17 июля 2020
Фото: depositphotos.com
Побороть сонливость на работе реально можно с помощью физической нагрузки, как сообщают РИА Новости. Об этом рассказала врач-эндокринолог, кандидат медицинских наук, научный сотрудник факультета фундаментальной Медицины отдела возраст-ассоциированных заболеваний Зухра Павлова.
Врач объяснила, что с помощью физической активности человек может быстро и эффективно простимулировать организм — повысить уровень кортизола, снизив при этом уровень стресса.
Еще одним способом справиться с этой проблемой Павлова назвала питьевую воду.
«Если пить ее регулярно, она помогает не снижать уровень активности», — объяснила она.
Однако врач назвала самым разумным способом борьбы с сонливостью нормализацию своего режима сна.
Ранее "Рамблер" рассказывал, что может заменить снотворное при бессоннице.
Комментарии
1
Народная медицина , МГУ , РИА Новости
Читайте также
Как повлиять на гормоны с помощью моркови
Какие болезни лечит прополис