Музыка сопровождает нас каждый день — в наушниках по дороге на работу, во время тренировок, вечером дома. Учёные давно доказали, что она влияет не только на настроение, но и на память, уровень стресса и общее самочувствие. В этом тексте разберёмся, какую реальную пользу музыка приносит здоровью и как сделать так, чтобы получать её регулярно и комфортом.