Исследования показывают, что ежедневное чтение увеличивает продолжительность жизни, снижает стресс и замедляет старение мозга. При этом совершенно не важно, что именно читать — художественную литературу или нон-фикшн. Разобрались, чем так полезна привычка читать каждый