Психотерапевт дал инструкцию, как справляться со стрессом

Стресс забирает у вас годы жизни! Он окружает вас везде — дома, на работе, в транспорте, в магазине. Психотерапевт «Открытой клиники» Антон Слонимский рассказал, как стресс связан со старением с биологической точки зрения и дал советы, которые можно применять в своей жизни.

Как понять, что уровень стресса повышен? Какими болезнями страдают люди, которые испытывают хроническую тревогу? Как прийти в баланс при систематическом стрессе и как выстроить жизнь, чтобы минимизировать его последствия? Смотрите до конца и узнаете, как сократить количество ежедневного стресса и жить дольше.

Смотрите здесь другие видео о том, как долго оставаться здоровым и бодрым.

Реклама. 12+. ООО «Открытая клиника». г. Москва. ОГРН:1147746568573.

Имеются противопоказания. Проконсультируйтесь со специалистом.

Идентификатор ОРД: F7NfYUJCUneTSTXY916b.