С развитием цифровых технологий психотерапия стала намного доступнее. Сегодня можно поговорить с психологом как в кабинете, так и по видеосвязи, не выходя из дома. Разбираемся, какой формат — онлайн или офлайн — подойдёт именно вам, где комфортнее и безопаснее делиться личным и в каких случаях важно очное специалиста.