Люди, которые шустро ходят с палками по лесам и паркам, не просто гуляют. Они укрепляют сердце, тренируют мышцы и сжигают жир. Ко Всемирному дню скандинавской ходьбы «Рамблер» разобрался, чем она полезна и как правильно с палками.