Мышцы тазового дна есть и у мужчин, и у женщин. Они нужны, чтобы поддерживать органы брюшной и тазовой полости и контролировать мочеиспускание и дефекацию. Дисфункция мышц тазового дна встречается у обоих полов, но женщины чаще сталкиваются с этой проблемой, особенно после родов. Акушер-гинеколог, сексолог Эльвира Аглиуллина рассказала Рамблеру, зачем укреплять мышцы тазового дна и как это правильно.