Витамин С — один из самых необходимых для человеческого организма. Он участвует в функционировании костной и соединительной тканей, необходим для правильной работы иммунитета и метаболических процессов, а также очень важен для кожи. В отличие от большинства животных, человек не может вырабатывать его самостоятельно, получить его можно только с едой. Однако он полностью выводится, и для кожи эффективен лишь при поверхностном нанесении. Разобрались, как витамин ведёт себя в косметических средствах и как их выбирать. В косметике витамин С — один из самых изученных и эффективных компонентов. Его добавляют в кремы, тоники, маски и сыворотки, а концентраты используют для мезотерапии — это процедура, во время которой препарат вводят в срединный слой кожи с помощью тонких коротких игл. Как правило, косметологи комбинируют витамин с другими антиоксидантами, витаминами и минералами.

В чем польза витамина С для кожи

Главная функция — антиоксидантная. Витамин С защищает клетки кожи от свободных радикалов, это молекулы без одного электрона, которые атакуют здоровые клетки (этот процесс называется окислительным, или оксидативным стрессом). Одни из главных пусковых механизмов оксидативного стресса — ультрафиолетовое излучение, загрязнённый воздух и вредные привычки. Кожа стареет, в первую очередь, из-за окислительного стресса. Средства с витамином С позволяют отсрочить последствия этого процесса и снизить его интенсивность. Кроме того, сам по себе витамин С участвует в синтезе коллагена — главного структурного белка нашего организма, который содержится в коже и соединительных тканях. Кожа остается упругой, молодой и гладкой именно за счёт постоянного синтеза коллагена. C годами этот процесс замедляется, в итоге кожа становится менее плотной (снижается тургор) и появляются морщины. Что такое оксидативный стресс, чем он вреден и как его снизить Витамин С также хорошо показал себя в борьбе с пигментными пятнами — он подавляет выработку фермента тирозиназы, участвующего в синтезе меланина, поэтому способен предотвратить новые и даже осветлить имеющиеся. На средствах с витамином С часто можно встретить слова brightening и whitening — за счёт антиоксидантных свойств они отлично работают с цветом лица, делая его более живым. Некоторые исследования также показывают эффективность витамина С в заживлении шрамов и постакне.

Формы и концентрация витамина С в косметике

Самая часто встречающаяся форма витамина С — аскорбиновая кислота (в списке ингредиентов она будет называться Ascorbic Acid или L-Ascorbic Acid). Однако она очень легко разрушается под воздействием кислорода, воды и солнечного света, поэтому косметические химики постоянно ищут более устойчивые формы. Для стабилизации классической аскорбиновой кислоты в формулах используют витамин Е и феруловую кислоту, которые сами по себе обладают антиоксидантными свойствами и усиливают действие витамина С. Среди других более стабильных форм витамина С — которых десятки — можно назвать аскорбил глюкозид (преобразуется в аскорбиновую кислоту на коже), аскорбил пальмитат (сочетание аскорбиновой и пальмитиновой кислот, действует более слабо, чем обычный витамин С) и перспективный тетрагексилдецил аскорбат, который сегодня считают одной из самых эффективных форм. Результативность средства зависит от множества факторов — форма витамина здесь может даже быть вторичной. Важна упаковка (она должна быть непрозрачной, лучше всего — с помпой, блокирующей доступ кислорода), сочетание с другими ингредиентами и концентрация самого витамина. Оптимальной концентрацией активного вещества считается промежуток между 8% и 20%, хотя, если вы новичок, начинать лучше со средства, где ввод витамина около 5% — чтобы избежать аллергии и раздражения. Более высокий процент ингредиента, согласно исследованиям, не даёт большей эффективности, поскольку не усваивается организмом, однако может усилить чувствительность кожи. Как правило, самая высокая концентрация в сыворотках, а в кремах и тониках она ниже. Что не так с анализами на витамины и кому они действительно нужны

С чем можно сочетать витамин С

Поскольку витамин С работает активно, применять его с другими средствами нужно осторожно. Его нельзя использовать одновременно с производными витамина А (ретинола) — кожа может отреагировать сухостью и раздражением. Классическая рекомендация — использовать средства с витамином С утром, а с ретинолом — на ночь. Исключение составляет косметика, где в одной формуле есть и тот, и другой ингредиент, но такие продукты встречаются нечасто. Из-за того, что средства с витамином С борются с последствиями ультрафиолетового излучения, их в любом случае лучше использовать по утрам — вне зависимости от того, есть ли в вашем уходе ретинол. Впрочем, некоторые бренды предлагают наносить их средства и днём, и на ночь. Важно, что сам витамин не поглощает UVA и UVB лучи, поэтому средства с SPF необходимо использовать в любом случае.

Главное

Витамин С — хорошо изученный и очень эффективный косметический ингредиент. Он известен как мощный антиоксидант, способствует улучшению синтеза коллагена, борется с морщинами и пигментными пятнами. Наиболее эффективен в стабильной форме и концентрации от 8% до 20%. Выбирая средство, обратите внимание на упаковку — она должна быть непрозрачной и пропускать минимум кислорода. Как ухаживать за кожей зимой: советы дерматолога