В отличие от множества популярных диет, которые ограничивают определенные группы продуктов, Гарвардская тарелка фокусируется на пропорциях и разнообразии. Это не диета, а помощник в рациональном питании, который не предполагает исключения из рациона чего-либо. Расскажем об этом инструменте и приведем пример меню день.