Врач Уманова: ангедония является симптомом нехватки дофамина

Ангедония или синдром "обесцвеченного мира" указывает на нехватку дофамина. Об этом в беседе с РИАМО сообщила клинический психолог Центра гармонии и здоровья "Будь Здоров - Нахабино" Ольга Уманова. "Пациенты редко приходят с жалобой: "У меня мало дофамина". Они говорят о качестве жизни. Выходной, который должен был принести радость, проходит впустую. Вкус любимой еды не чувствуется, музыка не цепляет, встреча с друзьями кажется утомительной", - объяснила специалист. Второй признак, по ее словам, - так называемый "паралич воли". Человек понимает, что нужно сделать отчет, пойти в спортзал или поиграть с ребенком, но физически не может заставить себя действовать. Кроме того, у человека может наблюдаться повышенная раздражительность: его выводит из себя любая мелочь, добавила психолог. До этого Уманова говорила, что современный человек легко может угодить в так называемую "дофаминовую яму" в условиях искусственного изобилия и множества соблазнов. Это, к примеру, алкоголь, энергетики, кофеин и рафинированный сахар. Не стоит забывать о соцсетях и новостных агрегаторах. Их алгоритмы работают по принципу "казино", подкидывая контент непредсказуемо. Короткие видео буквально "выжигают" рецепторы за 15 минут, отметила она.