Москвичам напомнили, как защититься от жары

В Москве до конца недели сохранится температура выше климатической нормы. Столбики термометров могут подниматься до 32 градусов. На этом фоне врачи напомнили о рисках теплового удара, сообщает телеканал 360.ru. Его признаками могут быть слабость, шум в ушах, головокружение, тошнота и предобморочное состояние. Если стало плохо, нужно уйти в прохладное место, сесть или прилечь и попросить о помощи. Сразу вставать под холодный душ специалисты не советуют. Лучше смочить руки, локти, ноги и умыться. Самое опасное время - с 11 до 16 часов. В этот период лучше быть в тени или помещении, пить больше воды и отказаться от тяжёлых нагрузок.