Чем опасна шестидневная рабочая неделя, рассказала врач

Шестидневный график тяжело переносят люди с нестабильным расписанием. Нарушение циркадных ритмов часто приводит к нервозности, бессоннице и падению продуктивности. Об этом сообщает РИАМО со ссылкой на врача-психотерапевта Ирину Крашкину.

По словам специалиста, мозг не успевает адаптироваться к новому ритму за несколько дней, в результате происходит десинхроноз, то есть сбой циркадных ритмов.

Крашкина добавила, что шестидневная рабочая неделя ни для кого не проходит бесследно. Особенно страдают задачи, которые требуют точности и эмоциональной устойчивости.

«Люди начинают работать на автопилоте, теряют вовлеченность и перестают видеть смысл в задачах, рассказала врач-психотерапевт Ирина Крашкина.

27 октября в России началась самая длинная рабочая неделя текущего года. Россияне будут работать с понедельника по субботу. После шести рабочих дней трудящихся ждут выходные с воскресенья по вторник. Следующая рабочая неделя продлится всего три дня: с 5 по 7 ноября.