Психолог объяснила рост меланхолии в сентябре–ноябре

Эксперт пояснила, что нехватка солнечного света нарушает выработку двух гормонов: мелатонина, отвечающего за сон, и серотонина, «гормона счастья». Увеличение мелатонина вызывает сонливость и вялость, а снижение серотонина приводит к ухудшению настроения и апатии. По словам Сальниковой, сокращение дневного света создаёт двойную нагрузку на циркадные ритмы организма.

Психолог также предупредила в эфире «Радио 1», что осень сопровождается обострением уже существующих психиатрических проблем у людей с генетической предрасположенностью, что может дополнительно влиять на эмоциональное состояние и окружения.

Ранее диетолог рассказала о пользе семечек из тыквы.

Также микрохирург Миргородская назвала первые признаки глаукомы.