5 капсул для крепких и блестящих волос: биологическое объяснение

фото: pixabay.com/Engin_Akyurt

Здоровые волосы — мечта каждой девушки. И дело не только в красоте, но и в общем состоянии организма. Если они тусклые, быстро ломаются или выпадают, то это повод задуматься о походе врачу и проверить содержание витаминов в организме.

Среди витаминов можно выделить А, В, C, D, E, PP. Это группа, которая повышает кровоснабжение в области головы, способствует росту волос, прекращению их выпадения и развитию ломкости.

Не менее важную роль играют минералы: цинк — его недостаток способствует выпадению, железо — при дефиците приводит к анемии и частичной алопеции, магний — отсутствие повышает сухость кожи и делает ее более склонной к повреждениям, медь — ее низкий уровень ведет к обесцвечиванию.

Если вы замечаете похожие симптомы у себя, то стоит срочно обратиться к врачу. Как еще раз подчеркивает автор канала «Клиника Точки роста», не надо скупать все витамины в аптеке и пить их пачками — это повышает вероятность переизбытка и аллергии.

Ранее «ГлагоL» писал о том, как сэкономить деньги на покупке коллагена и получить его в домашних условиях. Самое большое количество этого спасителя для суставов содержится в холодце, затем в список включают рыбную кожуру и яйца.