Врач Таратухин: экстракты лаванды показали эффективность в борьбе с депрессией

Доцент кафедры госпитальной терапии имени академика П. Е. Лукомского Института клинической медицины Пироговского университета Евгений Таратухин в беседе с «Российской газетой» объяснил, действительно ли лаванда помогает облегчить симптомы депрессии и тревожности.

Как заметил собеседник издания, лаванда, а именно ее экстракты, продемонстрировали эффективность в борьбе с депрессией во множестве исследований.

В качестве примера специалист привел то, что эфирное масло используется в виде лекарственного препарата в Германии. Он обратил внимание на то, что по своей сути оно представляет капсулы 80 мг, которые в рандомизированном исследовании у пациентов с тревогой и генерализованным тревожным расстройством показали куда более высокую эффективность, чем при приеме плацебо, которая была сопоставима с традиционно назначаемые антидепрессантам. Таратухин также отметил, что такое лекарство существует и в виде леденцов.

При этом врач призвал не путать экстракт, то есть эфирное масло или абсолют лаванды, с парфюмерной отдушкой и вообще запахом лаванды в духах и диффузорах, поскольку натурального экстракта там не может быть. В этом случае эффект ограничится лишь запахом, продолжил эксперт. Таратухин уточнил, что запах также может иметь положительное воздействие, но он скорее связан с опытом конкретного человека, и если кому-то запах лаванды не нравится или не комфортен, то не нужно заставлять себя ее нюхать ради «магического» эффекта по снижению тревожности.

Читайте также: Психолог объяснил, почему отличникам трудно стать успешными