Как сохранить здоровье мозга

"Не дай мне Бог сойти с ума... Нет, легче посох и сума..." - под этими строками Пушкина подпишется едва ли не каждый: потеря собственной личности очень страшит. Между тем в мире растет число людей с нейродегенеративными заболеваниями, в результате которых гибнут клетки мозга, разрушаются нейронные связи. А это в свою очередь приводит к слабоумию и нарушению функций движения: болезням Паркинсона, Альцгеймера, рассеянному склерозу.

В Петербурге проживает более 12 тысяч пациентов с нейродегенеративными диагнозами. Примерно половина из них страдают болезнью Паркинсона, а более трети имеют нарушения, приводящие к деменции. Для оказания им специальной помощи в Северной столице, на базе поликлиники N 81, открыли Городской центр нейродегенеративных заболеваний и ботулинотерапии. Его главное назначение - ранняя диагностика и вовремя начатое лечение, направленное на возможно более долгое сохранение умственных способностей пациентов. Отправлять в него на лечение будут из районных поликлиник, причем в срок не позднее пяти рабочих дней со дня установления предварительного диагноза.

- Своевременная диагностика остается большой проблемой. Каждый второй человек, который к нам обращается за помощью, уже имеет опыт "хождения по кругу" - ходил к урологам, гастроэнтерологам, дерматологам, терапевтам, потому что проявления болезни могут быть очень разными, - отмечает руководитель нового центра Денис Захаров. - Я уже не говорю о том, что на каждое посещение медучреждения затрачиваются средства ОМС. Поэтому было важно открыть именно специализированный центр.

- За год в Петербурге фиксируется 20-22 тысячи инсультов. И чтобы оказать своевременную помощь, нам не обойтись без поддержки населения. Абсолютно каждый, даже дети, должны четко знать признаки инсульта и, соответственно, сразу вызывать скорую, - подчеркивает заведующая неврологическим отделением для больных с острым нарушением мозгового кровообращения Мариинской больницы Ольга Рублева.

В данном случае, подчеркивают медики, "спасение утопающих - дело рук самих утопающих" и их близких. Каждому нужно предпринимать меры против развития недугов, от которых мозг может пострадать: вести здоровый образ жизни, включающий посильные физические нагрузки, отказаться от вредных привычек, вовремя проходить диспансеризацию. А еще врачи едины во мнении: наш мозг, как и любой другой орган, должен работать.

Мнение

Наталья Бехтерева, психотерапевт:

"Как максимально долго сохранить память? Учить иностранные языки, ходить на выставки, читать книги, смотреть фильмы. Причем разные, а не только детективы или комедии. Постоянно пробовать делать что-то новое. Мы привыкли полагаться на собственный опыт, но зачастую нужно отойти от опыта и посмотреть на мир глазами новичка. Как делать привычное на новый лад? Ходишь одним путем домой - измени маршрут. Решаешь задачу так - попробуй иначе, более сложным вариантом. Привык, что стол справа от окна - поставь слева. Если вы автолюбитель, постарайтесь учить карты, а не пользоваться навигатором.

А еще - живое общение! Очень полезно проговаривать день вечером в кругу семьи для профилактики и Альцгеймера, и тревожных состояний, и психосоматических недугов. Полноценное общение с близкими может заменить визиты к психотерапевту".