Врач рассказал, как защититься от аллергии в разгар лета
Сезон цветения в разгаре, и для аллергиков это время испытаний: заложенность носа, зуд и кашель портят летние дни. Как справиться с поллинозом и не позволить ему испортить отдых, узнала «Парламентская газета».
Полынь и лебеда
Поллиноз, или сезонная аллергия — это реакция организма на пыльцу трав и деревьев, вызывающая воспаление слизистых, насморк и зуд в глазах. Лето — пик аллергии из-за цветения злаковых трав и сорняков. В июне-июле зацветают тимофеевка и овсяница, а в августе — полынь и лебеда. Пыльца трав мелкая и легко проникает в легкие, вызывая кашель и одышку. В сухую ветреную погоду симптомы усиливаются, а после дождя ослабевают.
Клиническая картина аллергии не меняется в зависимости от сезона, но различаются аллергены, рассказал «Парламентской газете» аллерголог Владимир Болибок: «Весной — пыльца деревьев, таких как береза, клен, тополь и липа, летом — злаковые и сорные травы, осенью — споры плесени. Аллергены переносятся более чем на тысячу километров, вызывая сильные реакции».
Иммунная система распознает пыльцу как угрозу, вырабатывая антитела IgE, что вызывает выброс гистамина и воспаление. Генетика повышает чувствительность, а загрязнение воздуха и климатические изменения усиливают реакции. Игнорирование симптомов может привести к бронхиальной астме.
«Отек Квинке редко связан с поллинозом, чаще его вызывают еда или лекарства. Антигистаминные препараты сами могут спровоцировать токсико-аллергическую реакцию», — добавил Болибок.
При первых симптомах необходимо обратиться к аллергологу. Диагностика помогает выявить аллерген с помощью кожных проб, анализа крови на IgE-антитела или иммуноферментного анализа. «Анализ крови выявляет до 350 аллергенов, включая перекрестные», — сказал врач.
Как пережить сезон
Самый простой способ защиты — маска, но пациенты часто отказываются ее носить, сказал аллерголог: «Носите медицинскую или тканевую маску на улице — это эффективно прекращает контакт с пыльцой. В помещении используйте марлю на окнах или приточную вентиляцию с фильтрами, особенно в спальне».
Роспотребнадзор на своем официальном сайте советует аллергикам гулять вечером или после дождя, использовать кондиционеры с фильтрами и проводить влажную уборку, чтобы убрать аллергены, принесенные с улицы.
Приточная вентиляция блокирует пыльцу, очищая воздух. Аппараты для очистки воздуха убирают аллергены при закрытых окнах. Промывание носа морской водой, душ и мытье лица после улицы помогают удалить пыльцу. Правильное питание поддерживает организм: нужно есть больше овощей и белковой пищи, пить достаточно воды. При аллергии на полынь следует избегать подсолнечного масла, халвы и семечек.