В свежих семенах много витаминов и микроэлементов, но злоупотреблять ими не стоит — не больше горсти продукта время от времени, но не каждый день, рассказала эндокринолог Евгения Байтурова. Своим мнением она поделилась в разговоре «Лентой.ру».